Du hast mit Sorgen, Ängsten oder Panikattacken zu kämpfen? Dein Leben wird von Zwängen beherrscht oder Du glaubst depressiv zu sein? Du fühlst dich gestresst, erschöpft, gefangen im Hamsterrad? Vielleicht sogar schon ausgebrannt? Bist Du unzufrieden mit deinem Job, Studienfach oder weißt nur, dass Du unzufrieden bist, aber nicht warum? In Deiner Beziehung gibt es Konflikte und Streit? Oder Du willst endlich mit den Erlebnissen Deiner Kindheit und Jugend aufräumen oder Dich einfach nur selbst besser kennenlernen? Was auch immer es ist, was Dich umtreibt oder belastet: Du bist damit nicht allein.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und als solche auf das psychotherapeutische Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie spezialisiert, die mit einigen wenigen Ausnahmen bei fast allen psychiatrischen Diagnosen zur Anwendung gebracht werden kann, also ein echtes Universalwerkzeug ist. Außerdem biete ich - in Anlehnung an die kognitive Verhaltenstherapie - eine spezialisierte Burnout-Beratung bzw. ein entsprechendes Stressbewältigungstraining an.
Auch meine Beratungs- und Coachingmethoden sind der kognitiven Verhaltenstherapie entlehnt.
Depressionen/ depressiven Verstimmungen
Ängsten, Panikattacken & Phobien
Sorgen & Grübeleien
Zwangsstörungen
Somatoforme Störungen & psychosomatischen Beschwerden
Begleitung von (chronischen) Schmerzerkrankungen
Stress & Burnout(gefahr)
Aufarbeitung von Kindheit & Jugend
Beziehungsproblemen
Selbstwertproblemen
Unzufriedenheit
Entscheidungsschwierigkeiten
(Neu-)Orientierung in Studium & Job
Persönlichkeitsentwicklung
Partner:innensuche
...
Du bist auf der Suche nach freien Plätzen für Psychotherapie in Berlin Neukölln?
Ich betreibe eine private Praxis für Selbstzahler:innen.
Dafür erhältst Du in der Regel zeitnah einen Termin.
Ich biete meine psychologische Beratung und Coaching auch online oder übers Telefon an. Online arbeite ich derzeit vorzugsweise mit Jitsi, grundsätzlich aber überlasse ich aber Dir die Wahl der Kommunikationsplattform. Zwischen meinen Offline- und Online-Angeboten gibt es in Bezug auf die inhaltliche beraterische Arbeit keine qualitativen Unterschiede und/ oder besonderen Einschränkungen.
Die Praxis der Achtsamkeit gilt - zurecht - als einer der effektivsten Schlüssel zu Veränderungen. Insbesondere im Kontext der Stressreduktion und Entwicklung von Resilienz kann ihrer Einübung eine gewichtige Rolle zukommen. Sowohl in meiner Beratung als auch in meinem Coaching sind achtsamkeitsbasierte Methoden und eine achtsame, von bedingungsloser Wertschätzung geprägte Haltung Dir gegenüber - d.h frei von jedweden Bewertungen - ein selbstverständlicher Bestandteil meiner Arbeit.
Ich biete keine Lösungen von der Stange, sondern unterstütze Dich auf der Suche nach solchen nach Maß. Jede:r Klient:in ist anders - genauso verhält es sich auch mit Deinem Anliegen, Deinen Bedürfnissen, Ressourcen und so weiter. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungsstrategien, die möglichst lange funktionieren sollen. Wichtig ist dabei von Anfang an der Aspekt der "Hilfe zu Selbsthilfe", sodass Du unabhängig und selbstbestimmt zu einer Lösung kommst, welche Du dann bald ganz alleine ohne Unterstützung von außen erfolgreich in verschiedenen Bereichen Deines Lebens anwenden kannst.
Ich arbeite grundsätzlich lösungsorientiert und bin davon überzeugt, dass Du am besten über Dich selbst und Dein Leben Bescheid weißt. Alle Ressourcen, die für die Lösung Deine Problems benötigt werden, trägst du bereits in dir. Mit meiner Arbeit unterstütze ich Dich darin, Dir dieser Lösungsmöglichkeiten bewusst zu werden. In unserer Zusammenarbeit richten wir dabei den Fokus also stets auf die Frage nach Lösungen, vorhandenen Kompetenzen, Stärken und Erfahrungen statt nur auf das Problem und seine Ursachen und Entstehung.
Außer vor Ort in meiner Praxis biete ich meine psychologische Beratung und Coaching auch telefonisch und online an. Auf diese Weise kannst Du mich, wenn gewünscht, auch ortsunabhängig erreichen. Wir können mit und ohne Video telefonieren - andere Formen der Beratung (E-Mail) oder z.B. persönlich, auch außerhalb der Praxisräumlichkeiten ("Walk and Talk"), sind auf Nachfrage möglich.
